Mevsim geçişleri sadece doğayı değil, insan psikolojisini de etkiliyor. Özellikle sonbahar ve kış aylarında artan depresif ruh hali, uyku düzeninden sosyal yaşama kadar pek çok alanda bozulmalara neden olabiliyor. Psikolog İrem Kırım, havaların soğuması ve güneş ışığının azalmasıyla birlikte artan bu ruhsal değişimlere karşı uyarılarda bulunarak, mevsim geçişlerini daha sağlıklı atlatmak için 8 altın öneri paylaştı.
Mevsim geçişlerinde dikkat: 8 altın öneri...
Mevsim geçişlerinde dikkat: 8 altın öneri...