Günümüzde şirketler, üniversiteler ve hatta devletler dijitalleşmeye ayak uydurmaya çalışır. Diğer yandan dijital detoks kavramı da bir o kadar ilgi görmektedir. Dijital detoks teknolojiden bilinçli olarak uzaklaşmayı ve cihaz kullanımına ara vererek yeniden denge bulmayı hedefler. Yapılan araştırmalara göre bu tür molaların daha iyi uyku ve daha olumlu bir ruh halini olumlu etkilediğini ortaya koymaktadır. Peki dijital detoks nedir, nasıl yapılır?
Dijital detoks nedir, nasıl yapılır?
Dijital detoks nedir, nasıl yapılır?